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每4个中国人中就有一个嘴巴臭?咋个办……

一觉醒来

本应该是神清气爽

舒舒服服地伸个懒腰

满足地打个哈欠……

然而

打完哈欠后

整个人都不好了

口!臭!

一大清早就破坏了一整天的基调

有木有

想着还要跟同事沟通工作

还要开会

还要约会

还要聚会

心情就蓝瘦、香菇

据调查显示

我国口臭病患率为27.5%

也就是说每四个人中就有一个患口臭

那么

平时生活中应该如何预防口臭

巧除口臭呢

口臭有4种分类

胃火口臭

多由火热之邪犯胃所致。除口臭外,还表现为面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。治疗这种口臭应该清泻胃火。

虚热口臭

多由阴虚生内热所致,还伴随鼻干,干咳,大便干结等症状,是肺阴虚弱之候,当清润肺脏。若是伴随着心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损,当补益肝之阴血。如果是伴随腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,应该滋阴降火。

热痰口臭

多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。除口臭外,还表现为咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等,应清肺涤痰。

食积口臭

多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。症状为口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等,应消食导滞。

不同口臭对应不同病症

不同口臭的味道还对应着不同的病症——

1.氨味。主要见于肾功能下降或尿毒症患者。

2.霉味。常见于肝功能下降或慢性肝炎患者。比如患肝硬化、肝癌的病人。

3.鱼腥味。肾衰竭的人以及身体内缺乏分解“三甲胺”酶类的人,会产生像鱼腥一样的口臭味。

4.臭肉味。多见口腔患化脓性疾病,如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎。

5.臭鸡蛋味。多见有胃肠病的患者,胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。

6.烂苹果味。常见于糖尿病患者、酮酸中毒或过度减肥的人群。 防治口臭小贴士

1.早上茶水漱口

据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你去除口臭而带来尴尬。

2.常喝桂花茶

经常口干的人应该多喝些桂花茶,不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

3.少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟,这是很必须的。

4.多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

5.坚持饭后刷牙

如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不因此,饭后刷牙尤为必要,必须坚持。

6.刷舌头

舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。

7.清洁假牙

如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师清洁牙具。

通过小编的介绍

小伙伴们都知道该如何解决口臭问题了吧

口气清新让你在别人的印象更好哦

有这方面困扰的工粉们

可以根据口臭的原因对症治疗

上述这几个方法不妨尝试一下哦

来源:综合搜狐、39健康网、生活小智慧等网络

责编许宁 / 校对:果果 / 总编:一君

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