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长期坚持运动会影响一个人的外貌吗?为什么?

答案是肯定的,运动是一个付出与回报成正比的事项,坚持健身会改变一个人。

坚持运动,会影响一个人的外貌的。

有句俗话,20岁,你的外貌是你的基因,30岁,你的外貌是你的生活,50岁,你的外貌会是你的全部。可以看出,你的生活习惯对你自己的外貌是有影响的。

如果你能长期坚持运动,那么你的气血是通畅的,代谢是旺盛的,内分泌也是稳定的,这样的人,一般来说情绪也合是平和的,心态大多是阳光和朗的,相由心生,这样坚持运动人的外貌会显比生理年龄年轻,而且富有活力。

这是因为:

1、长期运动健身,脸部脂肪也会减少,我们的五官也会更清晰,轮廓更明显,一股硬汉的气质油然而生。

2、长期运动健身,身体脂肪越来越少,体型越来越完美,穿什么衣服都好看,如果有了八块腹肌,那,哼哼哈哈,感觉帅呆了,就算穿上衣服自然遮挡不住腹肌的显露。

3、长期运动健身,我们的心肺功能会更好,皮肤也越来越好,睡眠也会变好,整个人的精神都会变好,做事情也会活力满满,没有什么事情能难得倒我。

坚持健身,主要是对我们的身体好,增强身体素质,而且人也会变得越来越自信,希望大家都能多多健身。只要坚持下去,你会发现一个崭新的自己。