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感冒请对症下药,不要乱吃药了!正确做法在这里~

相信感冒过的人都知道,如果在感冒期间饮食不当,不但会延长感冒时间,还会引起头痛、鼻炎等症。你知道吗,按中医说法,感冒其实分为3种,具体它又有哪些表现呢?感冒吃什么食物好以及感冒期间不能吃什么呢?赶紧往下看看吧!

感冒的表现

中医称感冒为“伤风”,根据症状的不同,中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。

风寒感冒变现为:怕冷、发热轻、无汗、头疼全身痛、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白。

风热感冒表现为:发热、不怕冷、口干欲饮、身体有汗、头痛、咽喉疼、咳嗽、痰为黄稠脓性痰、舌苔微黄。

暑湿感冒表现为:发热重、头晕且涨、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻。

感冒了吃什么食物好?

1、感冒患者要多喝水,可以调节体温、输送养分,补充感冒所流失的水分;此外多喝水还可以清除体内废物,以促进新陈代谢等,有利于感冒的恢复和治疗。

2、感冒病人的饮食宜清淡,要多吃些易消化、少油腻的食物,如白米粥、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉等。