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换季时节,预防感冒的这些失误可不能犯!

感冒对于青壮年来说,可能不算回事。但对于老年人(年龄>65岁)、幼儿(年龄<5岁)、有基础病者(如:慢阻肺、哮喘、心脑血管病、肾病等等)、孕妇、肥胖(体重指数大于30),简称“老、幼、病、孕、肥”这类人群来说,可能是致命的。

比如感冒病毒可以直接导致病毒性肺炎,也可以继发细菌性肺炎而威胁生命。但更多的是因为诱发了我们固有疾病的急性加重期而造成严重后果。比如诱发慢阻肺、哮喘急性加重期,诱发心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞发生,感冒疾病本身及治疗药物诱发胃炎、消化性溃疡发生与加重,甚至导致消化道出血等等。

所以说,我们不得不预防感冒的发生。

感冒

发生机制

免疫力下降

从外界感染的病毒超过了我们的免疫控制能力

病毒抗原变异。

所以说,即便是普通感冒,也有一定的传染性,我们要对社会、对自己负责任,建议做到一下几点。

■ 我们要懂得咳嗽礼仪

无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕,一定要用纸张、手帕遮挡,实在没有东西可用时,用手也得遮挡一下,绝对不能污染环境,更不能对着别人喷嚏、咳嗽。

■ 不能随地吐痰

痰液一定要吐到该吐的地方,如痰盂等等。如果当时实在没有可吐痰的地方,可以先吐在纸张上,在方便的时候再把它放到它的归宿地。

不要认为自己是健康的,甚至非常健康的,就不去注意咳嗽、吐痰这些小节。其实,许多疾病的潜伏期、早期是没有任何症状的,但传染性并不比发病期弱,甚至还强大一些。

■ 保持室内不断的通风换气

病原体传播致病是需要一定的浓度和数量的。我们经常给室内开窗通风换气,就大大降低了疾病的传染性,甚至比用消毒剂都好!

■ 保持个人卫生,勤洗手