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感冒前会有什么症状?风寒与风热,两者区别大不同

季节交替,冷暖变化最容易引起感冒,加上现代人习惯夏季和冬季采用空调纳凉和取暖,忽冷忽热,更是加剧了感冒的肆意流行。感冒让人浑身不适,严重时更是影响学习和工作效率,得不偿失。

所以要认清感冒前症状有哪些,才能将感冒扼杀于摇篮之中,才能更加有效防止感冒的发展。

感冒前的主要症状有哪些?

感冒一般分为两种,一种是风寒感冒,另一种是风热感冒。

风寒感冒是最为普遍的一种,感冒前的主要症状为咽痛、打喷嚏、发热、流清涕、鼻塞、头痛、咳嗽等,这些症状为早期感冒症状,为感冒亮了一盏红灯,提醒身体出现不适,这时候就要开始警惕,做好措施防止感冒的发展。

另一种为风热感冒,主要变现为发烧,鼻子都塞,流浊涕,黄痰,扁桃体红肿,这些症状一出现,就表示身体可能患上感冒症状,要防止感冒,就要在这些症状还未进一步加深时及时制止。

怎样在感冒加重前采取相应措施防止感冒?

早期的轻症状感冒不建议服用药物,建议多喝温开水,风寒感冒者要添加厚衣物,不要进一步着凉,多喝姜汤,用温热毛巾擦拭身体,想办法排汗,保证睡眠充足,给身体增强抵抗力睡眠不足时身体抵抗力下降得很快,各种病菌就更容易侵入。

平时饮食要注意偏清淡,忌辛辣和油腻的食物,避免给肠胃带来不适,增重病情。可以食用稀饭,米汤,牛奶,新鲜的水果和蔬菜,尽量减少户外剧烈运动,采用散步等方式进行体育锻炼,多呼吸新鲜空气,处于空气流通区域,使病菌处于流动状态,不让病菌在封闭空间内循环侵入体内。

对于风热感冒前者,不能因为燥热就过多食用冷饮、冰水或者吹冷风,可以适量食用绿豆汤、冬瓜等消暑食物,为身体排出虚热。另外要保持心情愉快,积极向上,才能在感冒加重前就做到有效防止,不让感冒有进一步侵略身体的机会。

冷暖变化容易引发感冒,引起身体上的不适,要用一颗敏感的心来感受感冒前身体的不适症状,并立即采取措施,从饮食,生活方式,穿衣运动上进行改善,做到在知道快感冒的情况下有效防止感冒!

运营人员: 唐骏 MX002