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高尔夫教学|打痕训练法 简化爆炸式击球

当巡回赛球员面对不平坦的球位,或者任何具有挑战性的球位时,你一定会看到他们走开一点,在附近的相似地形上试挥几次。这种“预演”挥杆的目的是观察一下打痕与站位的相对位置。这样他们就知道正式站位时,应该使球对准站位的什么地方,从而确保实现干净触球,做到先触球后触地。

这是一种很棒的方法,而且特别适合果岭边沙坑球位,但问题是,只要在正式击球前你的球杆碰到了沙子,你就会被罚两杆。但是,这种规则不可能限制你的训练,因此你下次练习沙坑球时,可以尝试一下这种预演准备程序。下面是详细做法。

我的预演触球训练法

把一个球扔进练习沙坑里(寻找一个平坦的区域,以便制造良好的球位),想象球内侧6英寸处还有另外一个球。面对想象中的球,做出标准的击球前准备程序(包括摆动杆头等等),然后做出标准的预演挥杆,把顺势和收杆动作做到位。观察你的预演挥杆制造的打痕:打痕是否始于球后方丶终于球前方(如图所示)?

如果你的预演打痕始于太靠近球的地方

这说明你可能打薄了。你应该使球对准站位更靠前一点的地方。

如果你的预演打痕始于太远离球的地方

这说明你可能打厚了,未能使球飞出沙坑。你应该使球对准站位更靠后一点的地方。

根据需要做几次预演挥杆,直到你能够稳定地制造出完美的打痕为止。到那时候,你将确切了解应使球对准站位的什么地方。我保证你将看到理想的结果。在这种不会被罚两杆的情况下,应该明智地训练,从你的打痕中学习。

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