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【推荐】“亚洲蹲”突然火啦,身体这个地方着地才算!据说很多人都做不到…

最近朋友圈被一个动作刷屏了 ↓↓

这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

脚后脚跟完全着地的蹲下

脚跟不可以翘起来

神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

(“美国蹲”代言人奥巴马)

 

长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”,奇奇怪怪的问题简直层出不穷~

 

亚洲人为什么那么爱吃米饭?亚洲人为什么眼睛小?

……

像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

1.双脚分开与肩同宽

2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

 

然而当他们自己尝试之后,结果是这样的….

 

在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有 13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

关于这个问题,网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短,而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了~

不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是…..俄罗斯人其实也可以这么蹲!

 

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色,斯拉夫蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个斯拉夫蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

这是整体提高幸福感,净化灵魂最流行的健康生活方式!

其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!

在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓

吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香

 

不愿承认自己胖的小编

赶紧练习了一下

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来源:人民日报微信、文艺之声(ID:wenyi1066)

本期编辑:陈勍

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