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菜花最简单又美味的吃法 这味道真是赞赞哒

西红柿炒菜花不仅仅是一道营养丰富的菜肴,而且酸甜可口的味道、红白色泽的搭配能够勾起人的食欲,令人开胃不已。菜花最好先焯烫再炒,口感才会恰倒好处。呵呵,用来配肉都很棒哦!

准备食材:菜花半颗,西红柿1个,大蒜2小粒,蚝油,盐,菜籽油。

烹饪步骤: 1,菜花洗干净劈成小朵,用热水焯一下,菜花焯烫两分钟,控净水备用。