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切记!这3种食物不要带皮吃 有致癌隐患

尽管现在人们对于饮食已经较之以前更加的注意,非常的小心了,不过在长时间的生活影响下,很多朋友也有自己的饮食习惯,比如吃水果方面,有些朋友会认为水果中的水果皮比较有营养,而有些人认为水果皮上会有大量的化学物品残留,所以会放弃,在这里要告诉大家的是,有一些水果皮还真不能随便吃,有可能会致癌。

切记!这3种食物不要带皮吃,有致癌隐患

1.苹果皮

一直在生活中作为主流水果出现的苹果,许多人一天都要吃一个,那么如此有营养的苹果,为什么会和致癌联系在一起呢,其实苹果的皮是可以吃的,并且营养价值还很高,有多种维生素。只是有一些苹果在种植的时候,会存下来很多的农药,这些药不溶于水,为此清洗后也会有残留,甚至有些人会在苹果上打蜡,而如此一来苹果的身上就会出现超标物质,因而当我们再在购买苹果的时候,可以闻一下有没有刺鼻的味道,如果发现有味道,那么最好不要选购。

2.烤红薯皮

大街小巷里,总会有人推着车子卖烤红薯,特别是冬天的时候,想想就很美味,一般当烤红薯的表皮变得发黑发焦时,也就说明它被烤熟了,可是这也意味着出现了一些致癌物质,因为当红薯在被放到一个比较密封的地方进行炙烤的时候,会吸引很多的二氧化碳,不少的气会会存在红薯的表皮上,如果人们吃烤红薯的皮,就容易将这些有害物质堆积在体内,影响身体健康。

3.马蹄皮

这也是在生活中比较多见的食物,将其烤熟以后,味道相当的鲜美,而且还能起到治疗便秘的作用,不过因为这种植物在水中生活,所以表皮上不可避免的就会依附上许多的细菌排泄物,如果在食用时清洗的不干净,就容易会食入很多的细菌或是寄生虫,但是就算洗净了,它的皮也最好别吃,否则容易引起癌变。

为了减少一些可能会对身体造成危害的物质出现,所以人们人在食用这些食物以前,一定要清理干净,煮熟烤熟杀死细菌再进行食用,培养好的饮食习惯,如此才能保证人的身体健康及安全。